ile czasu

posilki utrzymujesz tak jak wczesniej ? ile czasu przerwy jest miedzy sniadaniem a treningiem?

Dzięki,za pomoc i te dobre słowa, ale dla mnie jest to krępujące, a u lekarza bylem, powiedziała ćwiczyć rozciąganie sprężyny. Właśnie wziąłem się, za to nic więcej nie powiedziała. A nawet tą sprężyną, to ile czasu dziennie i w jakich odstępach?

Tnx a jak z odblokiem jak go przeprowadzić ?? jakie dawki i ile czasu po cyklu zacząć go .Inne Propozycje cyklu też miło widziane ;p

małpa vel kałwa zadziwiasz mnie ,ciekawe ile czasu przetrwasz pod tym nickiem , Coolbart jest dzisiaj czujny Pozdrawiam Kilop

nie motaj, tam już nie ma, co zamieniać, bo na ile czasu? tydzień wina chcesz wrzucić czy jak? dobrze jest wszystko

Ale ile czasu już trenujesz systematycznie? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Oto mój plan... 1.Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem na ławce 5 x 15 2.Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną z tyły nachwytem 5 x15 3. Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem na ławce 5 x 15 ... i drugi raz to samo ale łokcie oparte na kolanach 4. Zginanie przedramiona ze sztangą w stawie łokciowym trzymaną [...]

2-3kg hantle bo stawy Ci wysiądą zaraz.uderzenia piłką lekarską,praca na ciężkim worku,uderzenia młotem w oponę.robisz to co kiedyś na treningu czyli ile czasu ćwiczyłeś ?

moze coś więcej ?? oczekooje bardziej szczegółowej odpowiedzi .. to ile czasu od przerwania suplementacji moge iść na badania aby były wiarygodne !

no zalezy ile czasu, i ogolnie mialem na mysli ogol surowca jakim jest mleko, pomijajac glowny temat dyskusji . chociaz jak raz mialem gainera(no more!) to o wiele dluzej trzymalo bialko niz gainer. jesli przyjmujac jako kryterium popsucia bialka smak to np na wodzie bylo ok nawet po okolo 12h, w przypadku mleka nie pilem po az tylu ale chybz z 10 [...]

Do autorki (z ciekawości): Ile czasu przed walkami macie ważenie?

Kingst0n to jakie oprócz piłeczek robiłeś ćwiczenia i czy codziennie je robiłeś. Jak tak to ile czasu trwa jedna dzienna sesja ćwiczeń.

mozesz sie dowiedziec jakie sa procedury z szczpieniem przed ile czasu zajmuje przygotowanie

Ejj a jak bede robic te cwiczenia to ile czasu w ciagu dnia ? i jak z przerwami ?

no masz rację.. szybkość to nie siła... tylko jak być szybkim kiedy siły brak :) a te mądre głowy coś zamilkły. Gość mi radził 3 kapsułki rano na czczo (chyba 500) i 3 przed wysiłkiem. No nie wiem... Wy tu jesteście fachowcy. A..i ile czasu musze dziennie ćwiczyć żeby to dało efekty?

Nie da się napisać ile czasu Ci to zajmie, musisz zastosować odpowiednią progresję ciężaru, odpowiednie odżywianie też ma na to wpływ, nie napisałeś też czy trenujesz inne partie.

sorry za odgrzebanie, ale chcialbym sie dowiedzec jak tam dalszy ciag?? przeszlo? ile czasu czekales itd? podziel sie opinia jak mozesz ;) czekam na info

Wklej swój ostatni plan pleców i napisz ile czasu nim ćwiczyłeś oraz w jakich okolicznościach przytrafiła ci się ta kontuzja.

[...] dzialu musisz tu wkleic, masz ja w podwieszonych na gorze dzialu, jednak juz z gory Ci powiem ze sam clomid raczej nie wystarczy. Rozpisz dokladnie cykl jaki jedziesz, ile czasu masz zamiar oraz w ktorym etapie jestes teraz. Posluguj sie miligramami substancji a nie ml. Ja nabieram 0.7x30 a bije 0,6x25. Nawet krew rzadko kiedy [...]

Dzięki ,biorę nitro. Jeszcze jedno pytanko ile czasu przed treningiem łyknąć porcję ?